有一些MM看起来不是很胖，但是臀部臀部却有一个又圆又大的臀部，虽然是小运极品飞车“好生养”的象征，但是减肥对于穿衣讲究完美的你，怎么可能忍受别人叫你大屁股，导致的原动轻影响自己的臀部臀部整体形象呢……现在专家来报告你怎么告别肥臀吧。
臀部肥大的原因臀部优美与否并不是在于它的大小，而是减肥在于它够不够结实与挺拔。很多女性都会嫌弃自己的导致的原动轻臀部太大或者过分突出，对肥臀感到懊恼不已。臀部臀部据介绍，小运极品飞车臀部之所以肥大，减肥除了有遗传因素外，导致的原动轻大可能是臀部臀部因为肥胖的缘故。抱负的小运臀部抱负的臀部是臀部上方有肌肉，而下方至大腿处没有肥肉，形成优美的曲线，臀部若能微微挺翘则更好。想拥有优美的臀形并不难，只要能持续做紧缩臀部肌肉的运动，便能拥有优美的圆臀。据介绍，减除臀部脂肪还有另一个好处，就是令双腿看起来显得更修长。瘦臀办法运动一：强化腰臀这个简单的运动对收腰、臀都有好处。1.仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。2.边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯效果才会明显。持续做15次~20次。注意：每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以不接触地面，这样效果会更好。
(责任编辑：热点)
